ふと「このままでいいのかな…」と感じることがある30〜60代向けに10の質問で今の自分を見つめ直すきっかけになるヒントを与える案内。
こんな瞬間ありませんか？日々の生活で感じるざわつきを感じる女性の様子。
回答して得られる事として、自然体の自分に目を向けるきっかけ。日々の中で感じているモヤモヤに、そっと目を向けるヒント。今の自分の感覚を静かに見つめ直す時間。心と体のバランスを意識した日々の過ごし方を見直すきっかけ。日常に取り入れやすい整え方のヒント。 と掲載された画像。
１０の質問を通して傾向を知って日々の過ごし方を見直すヒントになる内容。回答結果画像を紹介しているスライド。
このチェックを受けた方の声。自分の体と心の状態に気づくきっかけになりました。モヤモヤの原因を整理するヒントが見え、少し心が軽くなった気がします。 質問に答えるだけなのに、自分のことを理解してもらえた感覚です。「体と心のズレ」を意識するきっかけになりました。回答後の動画で“具体的に何をしたら良いか”が見えてきて前向きに考えられました。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
元新日本プロレスのプロレスラーとして活動し、料理人を経てパーソナルトレーナー、コーチとなった指導者のプロフィール紹介。
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