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ふと「このままでいいのかな…」と感じることがある30〜60代向けに10の質問で今の自分を見つめ直すきっかけになるヒントを与える案内。
回答して得られる事として、自然体の自分に目を向けるきっかけ。日々の中で感じているモヤモヤに、そっと目を向けるヒント。今の自分の感覚を静かに見つめ直す時間。心と体のバランスを意識した日々の過ごし方を見直すきっかけ。日常に取り入れやすい整え方のヒント。 と掲載された画像。
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日常の中でふと立ち止まり、自分の時間や今の状態に目を向けるきっかけをやさしく伝えるイメージ。忙しい毎日の中で、自分自身を見つめ直すヒントを紹介している。
１０の質問を通して傾向を知って日々の過ごし方を見直すヒントになる内容。回答結果画像を紹介しているスライド。
質問への回答後に提供される動画コンテンツについて、日常を振り返るためのヒントが紹介されていることを伝えるイメージ。
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心と体に目を向ける習慣を作るヒント紹介ページ。 日常を振り返るヒントがまとまっており、 短い3ステップ動画で、日常の感覚に気づくきっかけが得られる構成。 内観ワークで自分に目を向ける流れも体験できる。
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元新日本プロレスのプロレスラーとして活動し、料理人を経てパーソナルトレーナー、コーチとなった指導者のプロフィール紹介。